Herzgesundheit und Omega-3
Omega-3-Fettsäuren tragen zur Senkung des Risikos von Herzerkrankungen bei, indem sie den Blutdruck regulieren und Triglyceride senken.
Omega-3 und Gehirnfunktion
Omega-3-Fettsäuren sind wesentlich für die Gehirngesundheit und kognitive Funktion, insbesondere DHA, das für die Struktur von Gehirnzellen unerlässlich ist.
Entzündungshemmung durch Omega-3
Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und können somit die Symptome von Erkrankungen wie Arthritis lindern.
Vorteile von Omega-3 für die Sehkraft
Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren unterstützt die Gesundheit der Augen und kann das Risiko altersbedingter Makuladegeneration verringern.
Omega-3 und psychische Gesundheit
Studien legen nahe, dass Omega-3-Fettsäuren zur Verbesserung der Stimmung und Verringerung von Depressionssymptomen beitragen können.
